Berikut adalah pecahan sama ada ketinggian Bantal buih memori yang dicincang perlu dipertimbangkan:
1. Ketinggian menentukan kelengkungan serviks
Ketinggian Berlebihan: Penyusunan zarah memampatkan leher ke hadapan, menjadikannya terdedah kepada kesakitan bahu pada waktu pagi (serupa dengan postur bacaan yang melengkung)
Terlalu rendah: kepala dan leher digantung dan tidak disokong, tulang belakang serviks tertakluk kepada lenturan sisi (seperti dagu yang berlebihan mengangkat ketika tidur di belakang)
2. Ketinggian perlu diselaraskan secara dinamik mengikut postur tidur
Tidur sampingan: zarah -zarah perlu disusun cukup tinggi untuk mengisi jarak menegak dari telinga ke bahu (kira -kira satu penumbuk tebal)
Tidur di belakang: Ketebalan zarah di bahagian belakang kepala harus lebih rendah daripada itu di leher untuk mengelakkan menolak kepala ke hadapan
Kedudukan Tidur Campuran: Pilih gaya zip dengan pengisian yang boleh dilepaskan, yang membolehkan kiraan zarah laras pada bila -bila masa
3. Ketinggian awal tidak sama dengan ketinggian sokongan sebenar
Ketinggian bantal span patah kebanyakannya ketebalan dalam keadaan santai
Selepas kepala ditekan, ketinggian sokongan sebenar dikurangkan sebanyak kira -kira 1/3 (zarah tenggelam di bawah tekanan)
Semasa cuba tidur, perlu meratakan dan tekan untuk memerhatikan ketebalan selepas pulih
4. Perbezaan individu membawa kepada perbezaan yang ketara dalam permintaan untuk ketinggian
Bagi mereka yang mempunyai bahu lebar dan punggung tebal: Tidur di sebelah memerlukan jumlah pengisian yang lebih tinggi (zarah perlu diisi ke tahap leher bahu)
Bahu sempit atau bingkai kecil: Jumlah pengisian yang rendah lebih selamat (elakkan "bersandar di lereng")
Kesan Berat: Zarah yang lebih berat memampatkan lebih banyak dan memerlukan ketebalan awal yang lebih tinggi untuk dipenuhi
5. Kesesuaian yang tinggi adalah kelebihan teras
Ketinggian seluruh buih memori kekal tidak berubah setelah membentuk
Bantal span hancur mencapai tahap pelarasan halus tahap milimeter dengan menambahkan atau mengeluarkan zarah (seperti mengekstrak segelintir zarah untuk menyelesaikan masalah bantal jatuh)
Menambah zarah baru selepas bantal lama runtuh dapat 'menghidupkan semula' ketinggian
| Pertimbangan | Mengapa ketinggian penting | Petua praktikal |
| Penjajaran tulang belakang | • Terlalu tinggi : Memaksa leher ke hadapan → kekakuan pagi • Terlalu rendah : Daun leher tidak disokong → ketegangan • Sesuai : Menyimpan telinga/bahu sejajar dengan tidur sampingan | Ujian semasa berbaring: tulang belakang harus membentuk garis lurus |
| Keperluan kedudukan tidur | • Tidur sampingan : Memerlukan loteng tertinggi (mengisi jurang telinga ke bahu) • Tidur belakang : Ketinggian sederhana rendah (menghalang dagu-to-chest) • Sleeper perut : Loteng terendah (jarang sesuai) | Mengutamakan kedudukan tidur dominan anda |
| Kelebihan penyesuaian | • Tidak seperti bantal pepejal, ketinggian boleh disesuaikan dengan halus:- Tambah pengisian : Untuk lebih banyak sokongan- Keluarkan pengisian : Hingga ketinggian yang lebih rendah • Menyelesaikan penyesalan pembeli "loft yang salah" | Pilih reka bentuk zipper untuk pelarasan on-the-fly |
| Faktor pengguna | • Bahu luas : Memerlukan pengisian tambahan • Bingkai kecil : Risiko "over-pillowing" • Kesan berat badan : Pengguna yang lebih berat memampatkan busa lebih banyak | Mulakan dengan pengisian sederhana; Sesuaikan lebih dari 3 malam |
| Tingkah laku material | • Ketinggian berlabel ≠ dimampatkan ketinggian • zarah menetap ~ 30% apabila tidur di • loteng jatuh lebih jauh dari masa ke masa (pecahan zarah) | Tekan sawit dengan tegas ke dalam bantal untuk mensimulasikan sinkage tidur |
